Nieuwjaarsretraite: Yin Yoga | Ice experience

Een verfrissend, verdiepend en ontspannen nieuwjaarsweekend met keuze uit 3 programma's in retraite centrum te Zeeland. Gezonde (vegetarisch & biologische) voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, strandwandelingen, massages en evt. coaching. Echt even tijd voor jou!

Het weekend staat helemaal in het teken van: ontspanning, beweging, plezier, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Het motto? Niks moet, alles mag!

Je kunt deelnemen aan de volgende 3 programma's:

Yin & Yang Yoga - Ingvild Molenaar
Ontspannen, genieten en plezier, zijn de elementen voor dit Yin & Yang weekend.
Heerlijk om dit jezelf cadeau te geven aan het begin van het nieuwe jaar.

Dit weekend gaat over het vinden van veerkracht en rust tussen Yin en Yang. Zodat je vol nieuwe energie en met rust het nieuwe jaar tegenmoet kan treden. Een ontspannen yoga weekend, met voldoende tijd voor wellness (sauna, hottub, zwembad, massage) of strandwandeling. Een waar cadeau voor jezelf!
Aanmelden & meer info >> www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-ingvild-molenaar

Ice Experience met yoga & adem (Wim Hof methode) - Daniel Kluken
We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training. Heerlijk om dit jezelf cadeau te geven in het begin van het nieuwe jaar.

Dit weekend is voor mensen die graag de uitdaging met zichzelf willen aangaan en aan het eind een toolbox met gereedschappen voor meer focus/flow en rust willen meenemen. Intense ervaringen, rust en jezelf leren kennen staan dit weekend centraal.” Omdat het jaar net begonnen is nemen we gezamenlijk een duik in zee.

Hoe kun je beter naar jezelf leren luisteren door je bloot te stellen aan de elementen en weer terug te gaan naar de kracht die eigenlijk gewoon in ons zit.
Aanmelden & meer info >> www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-ice-weekend-daniel-kluken

PRAKTISCHE INFO
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 325 op kamer en € 285 camping.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), groepszaal en camping

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.

ANDERE PROGRAMMA'S TIJDENS DE FEESTDAGEN
Lijkt het jou ook zo heerlijk om er tijdens de feestdagen een weekend of midweek tussenuit te gaan? Je bent van harte welkom. We organiseren 12 verschillende programma's tussen kerst en nieuwjaar. Neem gerust een kijkje in onze agenda:

20 - 22 december 2019 (weekend)
- "Wakker worden" uit stress & burn-out (stilte weekend) - Marc Aarts & Marieke Lambeek
www.fitbodymind.nl/product-page/stilte-weekend-tegen-stress-en-burn-out
- Yin Yoga, Meditatie & Adem (stilte weekend) - Rolandjan Van Mulligen
www.fitbodymind.nl/product-page/yin-yoga-meditatie-stilte-weekend-rolandjan-mulligen

23 - 27 december 2019 (kerst midweek)
- Mindfulness Kerst Special - Zohair Elabd
www.fitbodymind.nl/product-page/mindfulness-week-training
- Yoga Kerst Special: Mindful Living - Eva Visser
www.fitbodymind.nl/product-page/gezond-leven-yoga-voeding
- HSP Kerst special - Susan Marletta Hart
www.fitbodymind.nl/product-page/hsp-kerst-special

27 - 30 december 2019 (weekend)
- Yin Yoga - Dieke Bikker
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-dieke-bikker
- Hatha Yoga - Ingrid van Gestel
www.fitbodymind.nl/product-page/hatha-yoga-weekend-zeeland

30 december 2019 - 3 januari 2020
- Oud & Nieuw retreat: Dans Improvisatie - Tom Goldhand
www.fitbodymind.nl/product-page/dans-oud-en-nieuw-retreat
- Oud & Nieuw retreat: Yoga; Flow & Let Go - Thirza van de Hoef

3 - 5 januari 2020 (weekend)
- Ice Experience met yoga & adem (Wim Hof methode) - Daniel Kluken
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-ice-weekend-daniel-kluken
- Yin & Yang Yoga (met nieuwjaarsduik) - Ingvild Molenaar
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-ingvild-molenaar
- HSP - in je kracht komen - Susan Marletta Hart
www.fitbodymind.nl/product-page/hsp-1-trainingsweekend-susan-marletta-hart