Yoga & Ayurveda Lente Detox Retraite


Reinig je lichaam, geest en ziel van alles wat je niet langer nodig hebt! De lente wordt in Ayurveda beschouwd als het beste moment voor een detox. In deze unieke en kleinschalige retraite detox je op Ayurvedische wijze en op basis van je eigen wensen. Je ontvangt deskundige begeleiding van gecertificeerde coaches en yoga docenten. Je neemt 2x per dag deel aan een yogales en leert meer over hoe Ayurveda je kan ondersteunen in je dagelijkse leven.

VOLLEDIGE RUST
We beginnen de ochtend met meditatie, ademhalingstechnieken en een rustige flow yogales. Overdag kun je ontspannen bij het zwembad, naar het strand gaan of wandelen in de prachtige natuur rondom Monte Rosa. Laat je verwennen met een Ayurvedische kruiden- of oliemassage ter ondersteuning van jouw detox en kom helemaal tot rust. Na het diner sluiten we de dag af met een diepe ontspannende yin yoga, yoga nidra of klankschalen sessie.

KITCHARI MONO-DIEET
In deze retraite werken we samen met een fantastische Portugese health chef. Hij zal je verwennen met heerlijk, gezond eten & drinken ter ondersteuning van jouw detox. Al het eten is plantaardig, wordt zoveel mogelijk biologisch en lokaal geteeld en altijd met liefde en toewijding bereid. Gedurende de week hebben we 1-4 dagen een mono-dieet van Kitchari, een beroemd Ayurvedisch gerecht dat traditioneel wordt gebruikt voor reinigingsdoeleinden. Tijdens deze reiniging heb je geen honger, maar toch is deze manier van reinigen net zo goed, of zelfs effectiever dan andere methodes. Hoelang deze fase voor jou duurt is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en wensen die we voorafgaand aan de retraite telefonisch bespreken. Wij zullen je ook adviseren over het gebruik van kruiden of supplementen tijdens het reinigen. Tegen het einde van de retraite ontvang je nog een consultatie om je een voedings- en levensstijl advies mee te geven voor jouw dagelijks leven.

MONTE ROSA
De retraite wordt gehouden op Monte Rosa, een landelijk gelegen accommodatie in de buurt van Lagos, Algarve. Het gastenhuis heeft een heerlijk zwembad en is omgeven door 4 hectare glooiend terrein, vol oude amandel-, olijf- en vijgenbomen. De gezellige kamers bevinden zich in charmante, witgekalkte Portugese huisjes. Ze zijn uitgerust met een badkamer met een douche en hebben elk een eigen terras dat voldoende ruimte biedt om je even terug te trekken. Je bent weg van het massatoerisme maar toch dichtbij fantastische stranden en kunt genieten van rust, natuur en frisse lucht.

De retraite is INCLUSIEF:
• 6 nachten verblijf in jouw eigen charmante cottage
• Een persoonlijk detox plan, gebaseerd op jouw telefonische intake voorafgaand aan de retraite
• Al het heerlijke eten & drinken tijdens de retraite
• Een Ayurvedische massage
• 2x daags Yoga & meditatie
• Persoonlijk Ayurvedisch voedings- & levensstijl advies voor je dagelijkse leven
• Voldoende tijd voor jezelf, voor wandelingen in de natuur en het bezoeken van prachtige stranden en gezellige dorpjes

De retraite is EXCLUSIEF:
• Vliegticket (retourticket van Amsterdam/Rotterdam/Eindhoven naar Faro v.a. €155)
• Transport van en naar de luchthaven (kan tegen bijbetaling geregeld worden)
• Persoonlijke uitgaven

Prijs voor een gedeelde 2-persoonskamer: € 895
Prijs voor een 1-persoonskamer: € 1095

Het is mogelijk je verblijf op Monte Rosa te verlengen v.a. €55 per nacht

BOEKINGEN OF VRAGEN
Voor boekingen of vragen, stuur een mail naar tripti.earth@gmail.com

 

  • Monte Rosa
  • 12 april 2020 t/m 18 april 2020
  • Lagoa Da Rosa, 8600-016  Barao De S. Joao, PORTUGAL
  • € 895,00
  • 00351282687002
  • infomonterosaportugal.com
  • Week retraites, Ayurveda, Reizen en vakanties

 

 

Heb je een vraag over dit event?

Stuur Monte Rosa (de organisator) een bericht.
(Je e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt).

Logo van Monte Rosa
Monte Rosa

Over Monte Rosa

Ik ben Sandra Falkena en sinds 1993 ontvang ik gasten op Monte Rosa, een landelijk gelegen accommodatie in zuidwest Portugal. Je kunt hier onthaasten en genieten van de rust of juist een meer actieve vakantie vieren met wandelen, fietsen, yoga, surf en/of persoonlijke ontwikkeling. Graag willen we een ontmoetingsplaats zijn waar op spontane wijze leuke contacten kunnen ontstaan. Het terras...

IS DIT IETS VOOR JOU?

Midweek: stressreductie met mindfulness & yoga
2 maart 2020
Midweek: Hooggevoeligheid met Susan Marletta Hart
2 maart 2020
Bos- en Bomen-5-Daagse
Spirituele Bos- en Bomen-5-daagse in Nat. Park.
2 juli 2020
lomi lomi retreat zeeland
5 daagse Lomi Lomi Massage retreat in Zeeland
28 juni 2020
Diepweefsel massage
Ontspanningsmassage vanuit Rebalancing® Vogezen
19 juli 2020
<geen>
Vrij Bewegen, Vrije Geest weekretraite Vogezen
26 juli 2020