Free Spirit Yoga Weekend

We hebben allemaal wel eens het gevoel een beetje vast te zitten, soms is dat puur fysiek, maar vaak ook in ons hoofd. Dit weekend gaan wij door middel van yoga, ademhaling en lichaamswerk onszelf vrij maken in lichaam en geest. Vandaar de benaming "Free Spirit Yoga".

​Door middel van verschillende oefeningen gaan we zorgen dat je energie weer goed kan gaan stromen. Ik gebruik hiervoor verschillende technieken zodat het lichaam spanning los kan laten. Dit bereik ik met yoga en meditatie, maar ook door minder conventionele oefeningen uit de bio-energetica en Jin Shin Jyutsu. We gaan samen bewegen zodat je natuurlijke energie weer gaat stromen, en jij je weer open en vrij kunt voelen in je lichaam.

|Volledig leven vanuit het hart|
Dan leef jij jouw mooiste leven. Maar dit is niet altijd even makkelijk want door wat je meemaakt in je leven kan je hart bedekt raken en het hoofd de overhand nemen. Dit weekend gaan wij samen het hart ont-dekken. Door middel van yoga, ademhaling en lichaamswerk gaan we onszelf vrij maken in lichaam en geest. Vandaar de benaming "Free Spirit Yoga".

Het hart is sterk gekoppeld aan de levensenergie (Prana) en de adem (Pranayama). Daarom gaan we oefeningen doen die er voor zorgen dat het lichaam spanning los kan laten en jouw energie weer goed kan gaan stromen. Natuurlijk met yoga en meditatie, maar ook door minder conventionele oefeningen uit de bio-energetica en Jin Shin Jyutsu. Waarom zouden we ons beperken tot yoga, als er nog zoveel andere mooie technieken zijn?

Andere technieken
Bio-energetica is een vorm van lichaamswerk dat via simpele oefeningen spanningen en blokkades laat wegvloeien zodat we ons weer "heel" gaan voelen. We hebben allemaal de gave om onszelf te helen en de verbinding met ons ware "zijn" te ont-dekken. Dit is ook de filosofie achter de Japanse zelfhelings techniek Jin Shin Jyutsu. Ik vind deze technieken een verrijking van mijn practice en daarom wil ik ze graag met je delen in mijn workshops, zodat je ze na het weekend ook zelf thuis kan blijven gebruiken.

Kortom we gaan samen op een speelse manier ont-dekken en bewegen waardoor je natuurlijke energie weer zal gaan stromen. Het doel is om je vrij te kunnen voelen in lichaam en geest.

PRAKTISCHE INFO
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 325 op kamer en € 285 camping
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching

Meer info & aanmelden >>> www.fitbodymind.nl/product-page/free-spirit-yoga-eric-huisman

Heel graag tot ziens, in Zeeland.
Namasté!


* * * * *

MEER PROGRAMMA'S
27-29 maart 2020
Free Spirit Yoga - Eric Huisman
www.fitbodymind.nl/product-page/free-spirit-yoga-eric-huisman

Yin Yoga - Mieke Nakken
www.fitbodymind.nl/product-page/yin-yoga-mieke-nakken

Hatha & Yin Yoga - Karina Delfos
www.fitbodymind.nl/product-page/hatha-yin-yoga-weekend-karina-delfos

10-12 april 2020
Yin & Yang Yoga - Afke Reijenga
www.fitbodymind.nl/product-page/yin-yang-yoga-afke-reijenga

From mindful to estatic dance (Paas weekend) - Tom Goldhand
www.fitbodymind.nl/product-page/dans-weekend-tom-goldhand

HSP-1: in je krachten komen (Paas weekend) - Susan Marletta Hart
www.fitbodymind.nl/product-page/hsp-1-training-in-je-krachten-komen

1 - 3 mei 2020
Yin Yoga & Triggerpoints - Pauline Suidman
www.fitbodymind.nl/product-page/yin-yoga-triggerpoints-weekend-pauline

Vijnana Yoga - Cecilia Götherström
www.fitbodymind.nl/product-page/vijnana-yoga-weekend-Cecilia-Gotherstrom

Heartfulness Meditatie - Mariet Rutten
www.fitbodymind.nl/product-page/Heartfulness-Meditatie-mariet-rutten