Laatse individuele kmr Food for chakra's retraite

Op een unieke gerenoveerde Middeleeuwse hoeve omgeven door ecologische moestuin en wijngaarden organiseren we deze bewuste kookworkshops & yoga midweek.

Met de chakra’s als kapstok om je immuunsysteem te versterken gaan we samen koken, eten en yoga-en. Iedere dag staat er een specifieke chakra centraal waarbij we focussen op kleur, geur en eigenschappen van de ingredienten om dit chakra in balans te brengen. Daarnaast worden er specifieke oefeningen gegeven in bewuste ademhaling en yoga die hierbij aansluiten. In informele sfeer en met veel ruimte voor ontspanning en plezier. We sluiten de week af met een speciaal hiervoor ontwikkelde soundhealing!

Denise heeft achtergrond als 20 jr Private Dining chef & Holistisch therapeut waarmee gastronomische bewuste vegetarische gerechten gegarandeerd zijn. * dieet en/of vegan vooraf even overleggen

Enkele gerechten uit het menu ter inspiratie:
– homemade kombucha – fermented healthy drink
– smoked beetburger
– pumpkin couscous with edible flowers
– jackfruit rendang

Wat is inbegrepen?
* 4 overnachtingen in eco-luxe kamer
(basis is eenpersoons kmr /gedeelde badkamer)
* inclusief kook- en yogalessen, 3x maaltijden/dag (ontbijt, lunch, diner), thee/water en het Denicious receptenboek.
* Professionele vegetarische kooklessen en masterclass
(ervaring koken niet vereist). * chakra yoga: restorative yoga (hatha/yin) en ontspannende yoga nidra (ervaring
yoga niet vereist)
*soundhealing concert.


♥ Reserveer je plek of meer informatie klik here♥
of stuur me een whatsapp +31 6 21236700 of email: denise@denicious.nl