ATB !: Kom je twee dagen naar het Land van Es?

Awareness Through the Body: tweedaagse in Strijen


WAT is ATB?


ATB reikt 'tools' aan waardoor een kind, een jongvolwassene, of een volwassene, zichzelf beter leert kennen.
Hoe beter je jezelf kent, hoe meer je in staat bent om jezelf aan te sturen, vanuit een dieper en waarachtiger deel van jezelf. Het bijzondere is dat de methode erg geschikt voor zowel kinderen als volwassenen.
Een tweedaagse waarin je ervaart wat diepe ontspanning voor je kan betekenen. Hoe ontwikkel je gezonde patronen ipv de spanning die ons dagelijks leven vaak oproept?
Naast ontspanning ga je ook bezig met het richten van je aandacht. Ook hierbij maken we gebruik van oefeningen die tastbaar en toepasbaar zijn, omdat ze ervaren worden. ‘Body felt sense’, helpt je bij het herkennen van ongezonde patronen. Juist de lichaamssensaties geven je een ankerpunt voor het ontwikkelen van gezonde patronen.
Je vindt positieve manieren om met jezelf, de ander en je omgeving om te gaan.

Ook kinderen zetten op deze manier de eerste stappen richting bewustwording. ATB nodigt kinderen uit om het innerlijke contact (dat elk kind met zichzelf heeft) levend te houden, zodat ze een basis leggen om al jong hun mogelijkheden van binnenuit te ontplooien.
Daarnaast versterk je tot zelfregulatie.
ATB is meer dan 30 jaar geleden ontwikkeld in Auroville, en krijgt momenteel steeds meer internationale bekendheid.
De trainingen worden inmiddels wereldwijd aangeboden:
Kijk op onze website voor locaties en informatie

Wil je meer weten over het ontwikkelen van een ontspannen manier van volgehouden aandacht, concentratie, zelfbewustzijn, zelfkennis en zelfregulatie..... doe dan mee!

Hoe er in Auroville, India , mee gewerkt wordt ?
Kijk naar onze mini documentaire!!
youtu.be/_YwOcab5b30

www.awarenessthroughthebody. nl
www.awarenessthroughthebody. org

Voor WIE
- lichaamsgericht coach - therapeut
- yoga - mindfulness docenten
- movement therapist
- trauma therapist
- mensen die met KINDEREN WERKEN
- persoonlijke ontwikkeling
- vergroten van zelfregulatie OF meer ontspanning
Laat het weten als je komt:
awarenessinfo@gmail.com

Een (engelstalige) handout met de oefeningen, certificaat, koffie of thee met een koekje, een kop verse soep tussen de middag, zijn inbegrepen.
Neem zelf een boterham mee!