Landen in je lijf, tot de kern komen (pers. ontw.)

Persoonlijke ontwikkeling trainings retreat met Danny van der Linden in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

* Wanneer: vrijdag 10 juli/17u - zondag 12 juli/16.00u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
* Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland (www.fitbodymind.nl/de-schouw-zeeland-accommodatie)
* Wat: all inclusive intensive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/13 begeleide uren
* Voor wie: voor man/vrouw, alle leeftijden, geen ervaring nodig
* Kijk maar eens: voor een kort filmpje over dit programma (vimeo.com/345159127)

+ Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
+ Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
+ Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 720 - 1p-kamer | € 610 - 2p-kamer | € 530 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 670 - 1p-kamer | € 570 - 2p-kamer | € 510 - 3/4p-kamer. Camping: € 465 en overnachting elders: € 445
+ Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
+ Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
+ Behandelingen: massage en andere behandelingen.

In het kort: Tot de kern komen met de 4 dimensies: Spiritueel-Mentaal-Emotioneel-Fysiek

Word je bewust van de samenhang tussen emoties, mentale gedachten, fysieke klachten en jouw diepere vragen. Ontdek hoe je op een praktische manier antwoorden op je vragen vindt, zodat je blijvend dingen in je leven zult veranderen, je meer energie uit de dag kunt halen en je je goed kunt voelen.

Wat gaan we doen?

- Aan de slag met de 4 dimensies; mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel
- Een uitgebreide TAI CHI oefening om te ontspannen en uit je hoofd te gaan
- TAI CHI en yoga oefeningen in de natuur om energie op te doen
- Oefeningen rondom geven en nemen
- Een verdieping doen rondom de 6 cirkels van energie
- Kern oefeningen om de rode draad te vinden van jouw vraag, zorg of probleem

Aan het eind van het weekend zal je:

- een weekend van rust en ontspanning en tijd voor jezelf hebben gehad
- je lichaam meer voelen en je energiek voelen
- meer effectief zijn en minder stress ervaren
- kennis hebben over de 4 dimensies van energie en hoe deze voor jou werken
- inzicht hebben in de kern van je vraagstukken en voelen wat je nodig hebt om ze op te lossen
- inzicht hebben in hoe je makkelijker grenzen kunt aangeven
- nieuwe bodywork oefeningen, meditatie en oefeningen in de natuur hebben gedaan die je thuis kunt toepassen

Deelnemers over Danny:

" Het programma heeft me veel gebracht en was voor mij een bijzondere ervaring om mee te mogen maken. Het zat goed in elkaar, hele goede professionele begeleiding en een mooie groep om deze week mee door te mogen brengen. Niets gemist, bracht me zelfs meer dan ik van tevoren verwacht had." - Marcia

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!