Mindfulness meditatiedag

Je bent van harte welkom op deze mindfulnessdag, een mini-retraite!

Een dag voor jezelf waarin je wordt meegenomen in een gevarieerd programma van verschillende Mindfulnessoefeningen: zittend, liggend, lopend. De dag is een uitnodiging om wat dichter bij de rust en stilte in jezelf te komen. Daarom verloopt de dag grotendeels in stilte, met lichte begeleiding van de oefeningen.

Deze dag vindt plaats op een mooie en goed bereikbare locatie in Oegstgeest, vlak bij Leiden.

De deur staat vanaf 9.45 uur voor je open. We starten om 10.00 uur en ronden tegen 15.00 uur af.

Koffie, thee en wat lekkers staan de hele dag klaar. Een vegetarische lunch (soep, fruit, drinken en wat lekkers) is inbegrepen.

Neem gerust contact op als je nog vragen hebt.