Introductiecursus Zijnsgeoriënteerde meditatie

Meditatie, een daad van liefde

Een cursus in drie bijeenkomsten, 1x per 2 weken, op dinsdagavond van 19:30 tot 21:30u Katendrecht, Rotterdam.

Voor wie?
Wil je weten wat meditatie voor jou kan betekenen? Wil je ontdekken wat er in jezelf oplicht als je niet zo vast zit aan je dagelijkse, bekende patronen en wil je leren leven vanuit de oorspronkelijke grond van je bestaan? Wil je je weten wat je waar meditatie wel en niet over gaat?

Zowel voor de beginnende als voor de meer gevorderde beoefenaar kan het verrassend en verhelderend zijn om je te laten introduceren in de Zijnsgeoriënteerde wijze van mediteren. Je bent van harte welkom om te kijken of deze jou ligt.

Waarom meditatie?
Meditatie biedt je de gelegenheid te experimenteren en te vertrouwen op een manier van zijn die present is, maar niet zo controlerend als je gewend bent. Dit is een spannende, avontuurlijke onderneming. Als je je hierin bekwaamt, maak je ruimte voor de laag in jezelf die zowel stil en zacht is, als ook vol, wijs en levendig.
De deur staat zo open voor de compleetheid van jouw unieke menselijke vorm en voor de wereld om je heen, precies zoals hij is.

Wat leer je?
Je krijgt in deze cursus een basis Zijnsgeoriënteerde meditatie geïntroduceerd: bewegend, staand en zittend; fysiek/ energetisch, mentaal en spiritueel. Je neemt de tijd om verschillende fases te onderzoeken en te zien wat dat in jou wakker maakt. Zo raak je ermee op je gemak en kun je nieuwsgierigheid naar en afstemming op een ruimere realiteit ontwikkelen.
Je leert jezelf te begeleiden in meditaties. Hiermee heb je niet in één klap je leven zoals je dat graag ziet voor elkaar maar je schept een zacht-vitale en realistische basis in je dagelijks leven.
Als je thuis praktiseert zal het je helpen de heldere afstemming in je dagelijks leven te integreren.

Meditatie is basisbeoefening binnen elke spirituele weg en zo ook binnen Zijnsoriëntatie.

Wat vraagt deelname?
Deelname vraagt 3x 2u op dinsdagavond en oefentijd thuis