2 dagen Mindfulness & Geweldloze Communicatie
Twee-daagse Training
Mindfulness & Geweldloze Communicatie
Deze training brengt twee benaderingen samen die elkaar enorm versterken. Mindfulness, van Jon Kabat-Zinn, is het bewust aandacht brengen naar alles wat er op dit moment is. Zonder oordeel bewust te worden van alle gewaarwordingen van binnenuit: emoties, gedachten, fysieke sensaties. Geweldloze Communicatie, van Marshall Rosenberg, leert je een stem te geven aan datgene wat zich in jou leeft op dit moment en daarin nuances en lagen van gevoelens en behoeften te leren herkennen, er verantwoordelijkheid voor te nemen en deze op een eerlijke manier te uit te drukken naar jezelf en een ander.
Deze training helpt je:
* Je lichaam te ervaren in het nu
* Je te verbinden met wat er in je leeft
* Jezelf te aanvaarden zoals je bent, niet wie je zou willen zijn
* Je ervaring te erkennen zoals het is, niet zoals je zou willend dat het was
* Bewust te worden van oordelen over jezelf
* Nuances in gevoelens en behoeften te onderscheiden
Over de trainer:
Khawla Shehadeh is een gecertificeerde MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trainer en opgeleid in Geweldloze Communicatie. Op haar 18e heeft Khawla een jaar lang in eenzame stilte-retraite doorgebracht onder begeleiding van een Boeddhistische leraar. Ook na twee universitaire opleidingen en commerciële functies is meditatie en het spirituele pad een rode draad in haar leven gebleven. Op een nuchtere, inzichtelijke en inspirerende manier begeleid zij deze training waarbij je jezelf weer een beetje beter leert kennen, begrijpen en accepteren.
Data & tijden:
Zondag 10 maart van 10.00-16.00u
Zondag 17 maart van 10.00-16.00u
Adres:
Vleugels Den Haag
Elandstraat 77A
Prijs:
Voor twee dagen training, inclusief lunch, koffie/thee en studiemateriaal: €150
Aanmelden:
Let op: meld je snel aan, er is beperkt plek!
Je kunt je aanmelden bij:
info@notanothercoachingcompany.com
Zie ook:
www.notanothercoachingcompany.com
