UIT BUZZBIE'S ARCHIEF VAN 18-09-2019
  •  speciale aanbieding!

Yin Yoga


Speciale aanbieding

Gratis proefles

 

Yin Yoga is de Yoga van de lang aanhoudende stretch. Deze vorm van Yoga richt zich op het verlengen van de spieren en het rekken van de pezen. Je verblijft 3 tot 5 minuten in een houding, die enigszins uitdagend is, maar waarin je je toch probeert te ontspannen. Het is de bedoeling dat jij in de 3 tot 5 minuten de tijd en ruimte krijgt om een diepe ontspanning te voelen en te ervaren en daarmee de ademhaling kunt toelaten tot diep in je buik, waardoor de stretch optimaal zal zijn en de spieren en pezen kunnen verlengen. Deze vorm van Yoga reduceert druk en stress. Mensen die gewone yoga te intensief vinden, kiezen vaak voor Yin Yoga. Uiteraard kan in het stretchen ook een hele uitdaging liggen. Yin Yoga en mindfulness zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De basisprincipes van mindfulness lopen als een rode draad door de lessen. Je oefent in niet oordelen, je leert om je aandacht naar het hier en nu te brengen, en je niet te verbinden met gevoelens en gedachtes die voorbijkomen. Aan het einde van een les ben je heerlijk Zen……

Wil je het ook eens proberen? Op woensdagavond 18 september a.s. is er weer een Yin Yoga les. Ga naar : www.amazen.life/agenda voor meer informatie.

Graag reserveren.

 

  • AmaZen.life
  • 18 september 2019
  • Slotlaan 82, 7006 HG  Doetinchem, Gelderland, NEDERLAND
  • € 12,50
  • 0615421840
  • infoamazen.life
  • Yoga, Mindfulness, Yin yoga

 

 

Heb je een vraag over dit event?

Stuur AmaZen.life (de organisator) een bericht.
(Je e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt).

IS DIT IETS VOOR JOU?

Paraview spirituele beurs
Paraview Paranormaalbeurs Westervoort/Arnhem 2024
31 maart 2024
Unieke cursus Sunyoga door Sunyogi Umasankar
15 augustus 2024
Tantra Foundation
Tantra Foundation Training
16 november 2024
ET-Healing Experience | Stargate Meditatie (Live)
2 april 2024
ET-Healing Experience (Online)
9 april 2024
Yoga verdieping: Brahma Vihara (2 dagen)
30 maart 2024