Tai chi in kapel te Den Bosch

Tai Chi is niet alleen een eeuwenoude Chinese vechtkunst, maar ook een meditatie in beweging, gericht op het in balans brengen van lichaam en geest. Een vast patroon van rustige, zachte bewegingen zorgt voor een gezonde stroom van energie. Sierlijk en langzaam gaan de bewegingen in elkaar over en reguleren op natuurlijke wijze je ademhaling. In de Chinese ziekenhuizen worden Tai Chi oefeningen therapeutisch toegepast tegen chronische klachten zoals reuma/artrose, rugproblemen, hoofdpijn, hoge bloeddruk en klachten die voortkomen uit spanning en stress.

De les bestaat uit een warming-up om de gewrichten en spieren soepel te maken. Vervolgens doen we Qi Gong oefeningen om lichaam en geest tot rust te brengen. Tijdens het laatste deel van de les houden we ons bezig met de Tai Chi vorm. Een vorm van bewegen die voor jong en oud te leren is en een heerlijk gevoel geeft!

De meeste gehoorde reacties van de cursisten die afgelopen 10 jaar meededen zijn:
"eindelijk rust in mijn hoofd"
"ik voel me geaard, terwijl ik dacht dat het zweverig zou zijn"
"Ik voel me helemaal ontspannen en kan er weer een week tegenaan"

Wil je ook meedoen?
Om de week op dinsdag is er een les, de andere week kan je thuis oefenen en/of meedoen met de Happy Flow sessie die op de andere week zijn.
Tai chi is op dinsdagavond 22 okt, 5 en 19 nov, 3 en 17 dec 2019. 14 en 28 jan, 11 feb 2020
Van 20u00 tot 21u15 met na afloop de gelegenheid onder genot van kopje thee na te verblijven.

De kosten bedragen € 12,50 per les of € 90 voor het gehele blok van 8 lessen.
En proefles kost € 5,-

Zie je graag bij deze of een van de andere activiteiten. Alle activiteiten zijn gericht op rust in je hoofd en ontspanning. Terug naar jezelf zogezegd en van daaruit het lichaam en geest vitaal maken en houden. Meer info over de Happy Flow sessies op de andere week via:
www.florisvanberkel.nl/activiteiten/happy-flow-sessies/

Hartelijke groetjes,
Floris