Spring Forest Qigong Module 1

We behandelen deze dag de basis filosofie van Spring Forest Qigong. Daarnaast leer je:
* de actieve oefeningen van module 1
* de basis healing technieken
* een begin met het detecteren van blokkades.

De oefeningen en healingtechnieken zijn eenvoudig maar zeer effectief voor heling en balans. Ze werken krachtig op het openen van de meridianen; de energiekanalen in het lichaam. Als deze open zijn ben je 'stromend' en gezond. Als ze geblokkeerd zijn word je ziek en zwak. Het helpt je om fysieke en emotionele pijn te helen en zo de kwaliteit van je leven verbeteren.

Door het doen van de Qigong oefeningen hebben vele mensen over de hele wereld zichzelf genezen van ernstige klachten. Je kunt de oefeningen staand doen maar ook zittend en als dat niet gaat zelfs liggend.

SFQ bestaat uit vier belangrijke elementen:
- Gebruik van je bewustzijn
- Ademhaling
- Houding en beweging
- Geluid/klank

We doen uitgebreid de actieve oefeningen. In tweetallen of kleine groepjes leer je hoe je blokkades kunt openen, de overtollige energie kunt verwijderen en energie toe kunt voegen.

Dit is een effectieve methode voor het bevorderen van je gezondheid, balans, stroming, liefde en geluk.

Je hebt het meest baat bij de cursus als je thuis verder oefent met het geleerde maar uiteraard is dat verder aan jou. Het beste is om elke dag de actieve oefeningen te doen. Dit kost ongeveer 40 minuten per dag. Maar ook drie keer per week oefenen en/of minder lang, kan al veel effect hebben.