ATB 4 - vierdaagse met trainer uit Auroville

Aandacht, ontspanning, zelfkennis & zelfregulatie voor kind & volwassenen
training gegeven door: JOAN SALA EN NURIA
overgevlogen vanuit AUROVILLE - India


Awareness Through the Body (ATB) is een innovatieve manier van werken voor kinderen, jongvolwassene & volwassenen. ATB is een ‘speels’ programma wat zowel dynamische als verstillende oefeningen biedt, voor het ontwikkelen van aandacht, zelfbewustzijn, zelfkennis en het vergroten van zelfregulatie en bewustzijn.
Ontstaan in AUROVILLE (Z-India), krijgt ATB op dit moment internationale erkenning, zowel binnen het onderwijs als op het gebied van zelfontwikkeling.

BODY-FELT SENSE
Tijdens ATB werk je met ‘body felt sense’ als een persoonlijk ijkpunt. Door jezelf open te stellen voor je lichaamssensaties, leer je er beter naar luisteren én leer je beter omgaan met de veelheid aan input die, zowel innerlijk als via de buitenwereld binnenkomt.

ZELFOBSERVATIE
Naast het werken met ‘body felt sense’ neemt het ontdekken en cultiveren van ‘zelfobservatie’ een belangrijke plek in. Het positioneren van je aandacht, op zo’n manier dat deze de ‘waarnemer’ is van alle bewegingen in je ‘zijn’. Deze positie geeft je de mogelijkheid te observeren vanuit een neutrale positie: zonder te oordelen, zonder te analyseren of door de situatie meegenomen te worden.

ATB 4 is een intensieve vierdaagse, die alleen gedaan kan worden als je de voorgaande drie trainingen al gedaan hebt.

Zie de Nederlandse website voor meer informatie
www.awarenessthroughthebody.nl
Zien wat het is?
youtu.be/wfOAKEcWgNE